Workshop 1: Filmvisning av NRK-serien "Hodet i klemme" med mat/snacks
NRK-serien "Hodet i klemme" gir et unikt innblikk i livet til norske brytere på vei mot OL og VM. Serien følger utøvere som Felix Baldauf, og viser deres kamp både på og utenfor matta. Gjennom sju episoder får seerne et nært møte med utøvernes personlige utfordringer, noe som kan bidra til å åpne opp for samtaler om mental helse blant ungdom. Å kombinere filmvisningen med mat og snacks skaper en avslappet atmosfære, som kan gjøre det lettere for ungdommene å engasjere seg i diskusjoner rundt temaene som tas opp i serien. I løpet av workshopen skal ungdommene få se episode 1 og 2 av sesong 2.
Workshop 2: Filmgruppe – "Små valg, store forskjeller"
I denne workshopen får ungdommene muligheten til å lage en kortfilm om mental helse i ungdomstiden. Gjennom å utforske temaet "Små valg, store forskjeller" kan ungdommene belyse viktigheten av å ta vare på hverandre, samt hvilke konsekvenser det kan ha dersom man ikke gjør det. Dette prosjektet gir ungdommene en kreativ plattform til å uttrykke sine tanker og følelser rundt mental helse, samtidig som de lærer om filmproduksjon og samarbeid. Filmen skal belyse viktigheten av å ta vare på hverandre, samt hvilke konsekvenser det kan ha dersom man ikke gjør det. Gjennom filmens handling og budskap skal dere vise både de positive gevinstene av støtte og omsorg, samt de potensielle farene ved mangel på dette.
Workshop 3: Fysisk aktivitet og gruppeaktiviteter med Felix Baldauf
Felix Baldauf, en av verdens beste brytere og europamester, vil lede en økt med fysisk aktivitet og gruppeaktiviteter. Felix er kjent for sin åpenhet om egne mentale helseutfordringer, noe han blant annet har delt i NRK-serien "Hodet i klemme". Gjennom fysisk aktivitet kan ungdommene oppleve mestring og fellesskap, samtidig som Felix kan dele sine erfaringer og gi råd om hvordan man kan håndtere utfordringer både fysisk og mentalt. Dette bidrar til å styrke ungdommenes forståelse av sammenhengen mellom fysisk aktivitet og mental helse. Disse workshopene gir ungdommene muligheten til å velge aktiviteter som passer deres interesser, samtidig som de får verktøy og innsikt til å håndtere mentale helseutfordringer i hverdagen